幾天前放暑假整個大放空
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肚皮舞是中東和埃及的一種民族舞蹈，在歐美等家都非常受歡迎，堪稱舞蹈中的吉普賽，肚皮舞讓妳盡情舞動腰、臀、肩、臂和腹部，有非常好的減肥和塑造美好身段的作用；它是只屬於女人的舞蹈，它令女性綻放前所未有的性感與迷人的光彩。
美腹篇
Bellydance Boogie
◆ Snake arms
‧ 蛇形手臂
◆ The horizontal figure8
‧ 水準8字動
◆ The vertical figure8
‧ 垂直8字動作
Core combination
◆ 核心組合
◆ Floor combination
◆ 地面動作
◆ The camel
◆ “駱駝”動作
◆ Bellydance combinations
◆ 肚皮舞組合
◆ Bellydance performance
◆ 肚皮舞欣賞
肚皮舞的Boogie練習重點是重塑結實的平坦腹部，通過一系列的舞蹈練習，使妳的身體柔韌，優美流暢的“蛇形”腹部波浪動作，讓妳腹部的『救生圈』迅速消失無蹤。
資料來源：MOMO購物中心 - 肚皮舞-美腹篇DVD
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